コンプレックスを改善させてあがり症も改善させる!

事前準備

さて本日は「コンプレックス」についてフォーカスしてみました。

あなたは、「コンプレックスはどこですか?」と聞かれてすぐに答えることはできますか?答えられるようであれば、そのコンプレックスがあなたの自信を低下させている最たる要因です。

コンプレックスは誰でも持っているものですが、その度合いによっては過度な意識として脳が認識してしまい、あらゆる場面にその意識が出てきてあなたの自信を低下させてしまっている可能性があります。

ここではコンプレックスについて見つめ直して、改善できるような方向性をとる必要があります。

コンプレックスを見つめ直す方法。

あなたが抱えているコンプレックスについて、洗い出しそして見つめ直してみる必要があります。ここではその具体的に方法を解説していきます。

STEP1 あなたがコンプレックスだと感じていることを紙に書き出す。
STEP2 あなたがそのコンプレックスに対して感じている思いを書き出す。
STEP3 あなたがコンプレックスに対して、最も改善したいと思うものを選ぶ。
STEP4 あなたが最も改善したいことについて、改善するための具体的方法を書き出す。
STEP5 実際に改善するために行動する。

ここで重要なことは、あなたが最も改善したいと思っているコンプレックスについて「改善することができるのか?」を知る必要があります。

例えば「伸長が低い」ことにコンプレックスを持っていたとします。でも実際に伸長を伸ばすことは難しいですよね。そうなれば、「伸長が低い」ことに対して、コンプレックスを持っていても自分を苦しめるだけで何も得しないことが見えてきます。

伸長が低くても彼女がいる人もいれば、結婚している人もいる、社会人として成功している人もいる。そう思えることができれば、気持ち的にも楽になれるはずです。

また「童貞で自信がない」というのであれば、あとは経験すればいいだけですよね。自分がその事実から逃げてしまっているから招いているコンプレックス。極端に言えば、お金で解決できる悩みでもあります。

サクっと解決できそうなことであれば解決してしまい、コンプレックスをなくすと言う手段を取るのも悪くありません。

コンプレックスを客観的に捉えてみよう!

コンプレックスを客観的に捉えることで、解決策が見えてきます。多くの方が、コンプレックスを頭の中だけで考えていることでより難しくしてしまっているのです。

ここで紹介した方法を使って、コンプレックスとなっていることを洗い出してみましょう。そうすることで、あなたがコンプレックスに感じていることに対して、何かしらの答えが出ます。

その答えにより、コンプレックスに対して比重を減らすことに繋がり、自信を持てるようにもなります。

いつまでも頭の中だけで考えていると、本当の答えが分からなくなってしまいパニックを起こしてしまいかねません。サクッとコンプレックスを洗い出してみましょう。

管理人の一言

コンプレックスを減らすことができれば、人生が充実します。充実していることは、行動や姿勢になって現れるものです。

あがり症が改善されて嬉しくなって、調子に乗り過ぎると痛い目にあうので気をつけましょう!

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