一般書籍の【検証・レビュー】

社会不安障害のすべてが分かる本【検証・レビュー】について

社会不安障害を詳しく知るならこの1冊 医療法人和楽会理事長の貝谷久宣(かいやひさのぶ)さんの著書『社会不安障害のすべてが分かる本』を実際に購入してみました。 社会不安障害について詳しく知りたいと思っている人にはこの1冊は是非読ん...
マインド・思考編

うつ病にはセロトニン|上手にセロトニンを増やす方法

本日は「セロトニン」についてフォーカスしてみました。 セロトニンという物質の動きが低下したり分泌が少なくなってしまうと、精神的におかしくなってしまう、うつ病を発症してしまうと言われています。 うつ病を治療するために使われている薬...
マインド・思考編

不安や恐怖心が出たら逆手に取ってプラスに転換する。

本日は「不安や恐怖心」についてフォーカスしてみました。 あなたを、不安や恐怖心が襲ってきたらそれを逆手に取ってプラスに転換してあげましょう。これが出来るようになれば、あがりの症状への不安や恐怖心もプラス、ポジティブに変えることが出来ま...
マインド・思考編

楽観的か?悲観的か?|楽観的人間に変化させるには?

本日は「楽観的な人間と悲観的な人間」についてフォーカスしてみました。 楽観的とは「物事をうまくゆくものと考えて心配しないさま。」 悲観的とは「先行きに望みはないと考えるさま。望みのもてないさま。」 さてあなたはどちらのに当ては...
マインド・思考編

利便性の高いコミュニケーションツールsnsはコミュ障害に!?

本日は「メールやSNSの利便性」についてフォーカスしてみました。 近年では、メールやSNSといった利便性の良いツールが盛んに使われるようになってきていますね。ツイッターやLINEなどを使えば、簡単に誰とでもコミュニケーションを図ること...
マインド・思考編

自己否定や自己批判は何故出るのか?

本日は「自己否定と自己批判」についてフォーカスしてみました。 「やっぱり失敗した、またできなかった、結局何をしてもダメなんだ、今回も緊張してしまった、緊張なんて取ること出来んやん・・・」 あなたは自己否定や自己批判ばかりしている...
本番に使えるテクニック

ウソっぽく聞こえるのは褒め過ぎているから!?

本日は「褒めすぎる」についてフォーカスしてみました。 「かっこいいね」「目がキレイだね」「髪がキレイだね」「服がかわいいね」「スタイルがいいね」「手がキレイだね」なんて褒めることしていますか? 日本人特有かもしれませんが、褒める...
マインド・思考編

足が震える|緊張した時の足の震えを止める方法とは?

本日は「足の震えを止める方法」についてフォーカスしてみました。本題に入る前に、時間がある人はこちらの記事も合わせて読んでおいてもらうと、今からお伝えすることも分かりやすいかもしれません。 参考記事: >>足の震えに対する考え方につい...
マインド・思考編

あがり症は若い人しかいない?年配者はあがり症にならない?

本日は、「自然にあがり症は改善されるのか」についてフォーカスしてみました。 冷静に見てみると歳を重ねた年配の方の方が落ち着いて話をしている人が多いように感じますよね? どっしりとしていて物柔らかに落ち着いた雰囲気で話をされている...
マインド・思考編

緊張は人間の本能的動作の現れ!

本日は「なぜあがってしまうのか」についてフォーカスしてみました。 なぜ私はあがってしまうのか!?みんなは平常心で出来ているのになぜ私だけなの?? まずあがってしまうのは人間の本能的な部分に由来します。人前に出て何をしなけらばいけ...
オリジナル特典

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スピーチでの鉄板ネタ|共感と反応が大切!

本日は「スピーチのネタ」についてフォーカスしてみました。 「あー、今度の一言スピーチで何話そうかな?」 あなたはこんな風に、スピーチのネタ探しに困ったありませんか?何を話せばよいのか分からずに困ってしまうことありますよね。私も本...
マインド・思考編

潜在意識を活用|朝と夜が繋がりやすい理由

本日は「潜在意識に繋がりやすい朝と夜」についてフォーカスしてみました。 顕在意識と潜在意識については下記の記事を参考にしてもらいたいのですが、潜在意識とより繋がりやすいのが「朝と夜」と言われています。もっと正確に言ってしまうと、朝起き...
マインド・思考編

褒め言葉が持つ2つの影響力|言葉が人に与える影響とは?

本日は「褒め言葉」についてフォーカスしてみました。 あなたは褒め言葉を口にするようにしていますか?褒め言葉には2つの大きな影響力があります。 まず1つ目は“相手”に対してです。話し相手に対して褒め言葉を使うことで、相手は少なから...
マインド・思考編

潜在意識と顕在意識を活用してあがり症を克服する!

本日は「顕在意識と潜在意識」についてフォーカスしてみました。 私達人間という生き物は、「顕在意識」と「潜在意識」という2つの意識を持っていると言われています。また、それらに関わる「サブリミナル効果」や「脳の活用範囲」について簡単に説明...
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